於每年2-3月期間辦理，為臺灣國家代表隊選拔賽事。
透過此選拔賽是使跳繩選手互相切磋、觀摩，從而提高選手的跳繩技術及讓更多市民看見花式跳繩更多不同的樣貌。
比賽分為個人賽、團體賽、表演盃，考驗選手的跳繩技術、耐力及團體合作性。

​於每年10月期間辦理。

根據國際跳繩聯盟所訂立的跳繩比賽規則，制定一系列適合台灣各級學校參加的比賽項目，透過校際盃讓更多學生接觸跳繩運動。​