於每年1-3月期間辦理，為臺灣國家代表隊選拔賽事。
透過此選拔賽是使跳繩選手互相切磋、觀摩，從而提高選手的跳繩技術及讓更多市民看見花式跳繩更多不同的樣貌。
比賽分為個人賽、團體賽、表演盃，考驗選手的跳繩技術、耐力及團體合作性。