【4x30秒跑步跳接力賽】
🔺以接力方式進行，依次序進行30秒的跑步跳，成績為四名選手的跑步跳次數總和
🔺選手站位次序需依照規定站位，(文字詳細站位如下)
第一棒在第一排右邊，第二棒在第一排左邊 第三棒在第二排右邊，第四棒在第二排左邊
🔺大會播放的競速音檔，選手需聽到「Beep」聲後才可啟動繩子，否則視為偷步
🔺每10秒會有秒數提示音，30秒時間到以Beep聲提示
🔺跑步跳計算方式是以右腳起算，左右腳交替各過繩一次為一下
更多詳細規程可參照>>>>2024全國跳繩菁英選拔暨交流賽競賽規程
【2024全國跳繩菁英選拔暨交流賽】 日期：2024/1/27、28 地點：臺北商業大學學生活動中心 入場觀眾報名：https://reurl.cc/nLpVkn 為爭取 【AJRU 2024 亞洲跳繩錦標賽】之臺灣代表隊資格
全台各地最優秀的跳繩菁英將在此齊聚一堂，一較高下！
一同展現驚人的跳繩速度、精湛的花式跳繩技巧、創意的編排展現！
這場比賽將會顛覆您對跳繩的印象，發現更多花式跳繩不同的樣貌，認識更多臺灣優秀的跳繩選手們！國內跳繩界最盛大的賽事，千萬不要錯過！
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